Инструкция · Календарь заметок

Как вести женский календарь: цикл, отметки и статистика

Создайте отдельный женский календарь, задайте параметры цикла и отметьте первый день последней менструации. После этого приложение покажет расчётные даты, которые можно уточнять по фактическим событиям.

Создайте календарь и настройте отображение

Нажмите кнопку добавления внизу или откройте боковое меню → «Мои календари» → «Добавить календарь». Выберите тип «Женский», задайте иконку и обязательное название. Настройте цвета обычных дней, месячных и прогноза так, чтобы они не сливались.

В форме ниже укажите параметры цикла. Если хотите отвечать на запрос о начале периода, включите подтверждение через уведомление: по описанию автора, в прогнозируемый день в 20:00 приходит вопрос «Месячные начались?». Эта функция зависит от разрешений на уведомления.

←1 / 2→

Отметьте первый фактический день

Сохраните календарь и откройте его вкладку в годовой сетке. Удерживайте первый день последней менструации и выберите «Добавить первый день месячных». После отметки появятся расчётные дни на будущий период.

Прогноз — ориентир, основанный на введённых данных, а не медицинский вывод. Сверяйте его с фактическими датами.

←1 / 2→

Исправляйте даты и сохраняйте наблюдения

Если менструация началась раньше или позже, удерживайте фактическую дату и назначьте её первым днём. Будущий расчёт перестроится от новой отметки. Если период оказался длиннее, можно добавить дополнительный день; авторская инструкция отмечает, что это не сдвигает цикл.

Для отдельного периода доступны оценки болезненности, раздражительности и обильности. В статистике можно посмотреть регулярность и сохранённые оценки. Используйте эти записи как личный журнал наблюдений.